茯苓赤小豆粥、茅根豆粥、玉米豆枣粥……经常在家熬制营养粥,在享受健康美味的同时,与疾病抗争到底吧!

  1、茯苓赤小豆粥:

  茯苓25g,赤小豆30g,大枣10枚,粳米100g。

  先将赤小豆冷水浸泡半日后,同茯苓、大枣、粳米煮为粥。早晚餐温服食。

  2、玉米豆枣粥:

  玉米50g,白扁豆25g,大枣50g。

  将上3味共煮成粥,每日食用1次。

  3、灯心花鲫鱼粥:

  灯心花5~8扎,鲫鱼1~2条,白米30g。

  将鲫鱼去鳞和内脏,用纱布包好,与灯心花、白花同煮成粥。连服2~4次。

  4、狗肉小麦仁粥:

  狗肉500g,小麦仁(即小麦去皮)100g。

  先将狗肉洗净,切成小块,与小麦仁同入沙煲内,加水适量,如常法煮粥,以崩烂粥熟为度。空腹适量服用。