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春共山中采

香宜竹里煎


中国是茶的故乡,也是茶文化的发源地。

茶是中华民族的举国之饮,发于神农,闻于鲁周公,兴于唐朝,盛于宋代,普及于明清之时,直到现在国人对茶的喜爱程度也没有减弱。

在一般的中国家庭里,来客人了都要沏上一杯好茶,这是咱们中国人的一种习俗和礼貌。

现在天气逐渐寒冷了,一杯热气气腾腾的茶是再好不过的选择,喝一口热茶,不仅可以口齿留香,还能从心底里暖起来。

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爱茶有度,极致享受

闲暇时光,小酌一杯,去除杂念,品味纯粹的乐趣,修身养性;

工作时间,定时饮茶,可以消除疲劳,振奋精神;

日常生活,适量饮茶,摄取有益的微量元素,能够维持身体机能,预防疾病。

茶的好处有很多,千百年来沉淀的文化底蕴也很丰富,爱茶之人在喝茶的时候总是有着“世人若解茶之道,不羡仙人做茶人”的怡然自得。

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爱茶无度,伤害身体


饮茶过量,氟超载;浓茶常饮,积草酸;

空腹喝茶,心慌慌;茶酒共饮,乙醛狂。

为什么会出现这些情况呢,都是因为茶叶中含有的一些物质,这些物质如果大量积累或者与其它东西产生反应,都是会伤害肾脏的。

            

比如:

茶叶中含氟,过量饮茶,摄入过量氟超过肾的排泄能力,导致氟在体内蓄积,肾脏含氟量增多。

茶叶中富含草酸,常喝浓茶可导致高草酸尿,在尿路中易形成草酸钙结石,从而引起肾结石。

茶叶中含有大量的咖啡碱,刺激人体,会加速心率导致心慌,而且促进肾排尿,加重肾的负担,严重的情况下会伤害肾功能,影响身体健康。

 茶中含有茶碱,会使酒精中尚未分解的乙醛过早地进入肾脏,乙醛对肾脏有很大的损害作用。

切记,不要饮用隔夜茶。因时间过久,维生素大多已丧失,容器密封不好会导致毒虫落入或者爬过,且蛋白质、糖类等成为细菌、霉菌繁殖的养料,故不宜饮用。


不当的饮茶方式会伤害肾脏,导致部分肾炎患者比较担忧,不知道自己是否能喝茶。

慢性肾炎对喝茶无明确的禁忌,但也要注意适度,而且根据病情的轻重缓急也有不同的注意事项:

病情较轻,可以适量喝茶;

病情严重,需要慎重。上文提到的茶叶中含有的咖啡碱等活性物质,可以使人振奋,同时也刺激人体,还可能会使血压增高、心跳加快、升高胆固醇、加重动脉硬化,这些都是对肾脏病不利的,不宜经常饮用。


饮茶时间有讲究

1、不应在饭后立即喝茶,以饭后半小时至1小时最好;

2、每次喝茶不宜过多,300~400毫升/次最佳;

3、现泡现喝,最好用蒸馏水泡茶,沸腾后烧2 ~3分钟,冷却至90℃的开水泡茶最好,可减少茶叶中维生素c的破坏,保持茶色和茶香。

喝茶本应是身体和精神共同的享受,不要用错误的方式加重身体的负担,希望我们都能喝对茶~

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