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加入于: Oct 12 2016
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人的情绪分类大致有四种:喜、怒、哀、乐,而愤怒按照程度又可分为八个等级:生气、微愠、愤恨、不平、烦躁、敌意,较极端则为恨意与暴力。

《黄帝内经》讲得很清楚:“怒伤肝,喜伤心,悲伤肺,忧思伤脾,惊恐伤肾,百病皆生于气。”

    

人们生气的原因可以归纳为两大类    

人们生气的原因总结起来无外乎两种:心理预期没有实现、受他人情绪感染。

心理预期没有实现,心想事不成,计划赶不上变化,都会让人产生失望、遗憾的情绪,这些情绪堆积到一定程度,发泄形式就表现为愤怒。

受他人情绪感染,比如说别人的一些行为举止让自己产生不愉快的情绪,争吵或冷战,都是间接让自己产生愤怒情绪的介质。


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  经常生气对人体有哪些损害?      

我们在电视剧里经常见到的那些比较浮夸的表现形式有很多,比如急火攻心,口吐鲜血;或者气到说不出话,感觉要窒息。

虽然电视剧里的表现形式较为浮夸,但也不是完全的没有依据,生气不仅会伤及心肝肺等人体重要组织器官,而且会增加癌症和猝死几率,缩短预期寿命。


大脑充血——生气时血液上涌,在头部常表现为面红耳赤、头晕、甚至出现晕厥和脑溢血的现象;

心肝脾肺都会受到刺激——心率不齐、胸闷、心慌甚至诱发心肌梗塞;

肾气受损——生气伤害五脏,出现肾气不畅的现象,长期则在泌尿系统方面体现;

乳房出现肿块——生气导致肝脾失调,气血瘀滞;

生气时的样子不好看,经常生气会变丑▼


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生气对外表最明显的影响就是变丑,生气一方引起甲状腺亢进,出现内分泌失调,另一方面生气时候血液中也会产生毒素,刺激毛囊,引起色斑和皮肤问题;

                           

易怒可能暗藏病因                        

很多时候我们会忽视一些生活的细节,认为只要不是肉体上的病态和疼痛就不是疾病,其实很多病症的前兆就表现在平时的一些动作和行为上,有时候人的无名火可能是身体内部出现问题的表现。

例如上火、冠心病、甲亢,会让人变得脾气暴躁,无意识地或者意识到却无法控制的发火。

所以,当大家动不动就想发火或者总是心理烦躁不安的时候,建议去就医,揪出让我们不开心的“真凶”。

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 任何伤害都会留下伤痕 ,那是心灵之洞      

坏脾气的小男孩,父亲让他每次发脾气时在围栏上钉一颗钉子,第一天他钉了37颗,慢慢他钉下的数量越来越少。

后来父亲又告诉他,当他能控制自己的脾气时,就拔出一颗钉子,终于有一天他把所有钉子拔出来了。

父亲指着围栏上的洞说:人生气时说的话就像钉子,即使后来拔去了,也会在心里留下疤痕。

控制自己的情绪是一种修养,也是对自己的呵护,愤怒是解决不了问题的,假如我们凡事都换一个角度去看,生活就会变得更加美好。

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孩子不小心打碎了盘子,你可能会生气,但是如果你换个角度看待这件事件,盘子碎了寓意碎碎平安(岁岁平安),是不是就会舒心一些呢?

我们有时会觉得岁月对一些人是优待的,往往年近半百,却还是风姿卓越,没有衰老的痕迹。其实这跟个人心态有很大的关系,始终保持和善的气质,笑对这个世界,还有什么可以留下痕迹呢?

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加入于: Sep 03 2017
帖子数: 14
是的????