肾脏和心脏一样每天24小时都在不停地工作着,但是与心脏相比,人们往往不太重视,原因是它的储备能力更强。当其受到轻度损伤时,病者无明显临床症状,病情亦被忽略,由于肾组织细胞损伤后不可再生,当肾脏受到严重损伤时,其储备能力逐渐下降,后果就严重了。据国际肾脏病学会初步调查40岁以上人群慢性肾脏病患病率达8%~9%。与其他危害人类健康的重大疾病相比,表现得更隐匿,起病时没有明显症状,许多病人就医时就已经发展成为尿毒症。尿毒症患者平均每年的医疗花费超过10万元,高额的治疗费用给社会、家庭带来难以承受的沉重负担。许多家庭因此“因病致贫、因贫致病”。所以我们应对那些不注意爱护自己肾脏的人们大声疾呼:“请保护你的肾脏”。

 

保护肾脏的措施大体如下

1.及时发现和治疗那些诱发肾脏损害的疾病

   (1)感冒、咽喉炎、扁桃体炎等疾病早期诊断和治疗。若患这些疾病1~3周发现眼睑或面部浮肿,应立即化验小便并追踪其变化。

   (2)患有过敏性疾病如荨麻疹、过敏性紫癜等应追踪小便的变化。

   (3)患皮肤感染性疾病如疖肿、脓泡疮等,应观察小便有无改变。

2.注意全身疾病对肾脏的损害

若患有高血压、糖尿病、结缔组织疾病等,应定期化验小便,早期发现肾损害,早期治疗,以避免进展到严重肾脏损害。

3.注意饮食的规律和合理性

切勿暴饮暴食,随着年龄增加还须节制饮食,切忌过饱。

4.注意慎重用药

特别是在使用抗生素时,应遵医嘱,特别是已经诊断了有肾脏疾病的患者,尽量避免使用可能损害肾脏的药物。

5.注意锻炼身体

选择适合自己的运动方式坚持锻炼,以增强体质,提高抗病能力。