阴阳太极
博大精深

修身养性
生养品修


身练体悟

气韵无限

意练心悟

意境无限
 

太极十三变
太极韵不变

掤捋挤按、採挒肘靠
进退顾盼定


弹簧腿、柔旋手
麻花腰、螺旋劲

一起一落,
一开一合,
心神如一


身心要相融
内外要相合

快慢要相间

虚实要相依

阴阳要相调
刚柔要相和



太极似弹簧

太极似柔水

粘连沾随、精气神韵
绵缓柔随劲


踏(下)五行、推(上)八卦
合阴阳、顺自然

一内一外,一虚一实
身心合一


有势要用势
无势要造势


势弱要借势
势强要助势


势来要避势
势去要蓄势

 

太极千变万化
太极出神入化


天地,精致奇妙
瞬息万变


太极,精深玄妙
神韵不变